Cómo cuidar tus zapatillas de running

Las zapatillas de running son una inversión importante, por eso es importante cuidarlas para que te duren más tiempo. Aquí te damos algunos consejos para que tus zapatillas de running estén en las mejores condiciones:

Secarlas bien después de cada uso

Después de cada uso, es importante secar bien las zapatillas de running. Si las dejas húmedas, las bacterias y los hongos pueden proliferar, lo que puede causar el deterioro de las zapatillas.

Lo mejor es dejar las zapatillas secar al aire libre, pero si no tienes tiempo, puedes meterlas en el secadora a temperatura baja.

No las guardes envueltas en plástico

Las zapatillas de running no deben guardarse envueltas en plástico. El plástico crea un ambiente cerrado que favorece la proliferación de bacterias y hongos.

Lo mejor es guardar las zapatillas en un lugar fresco y seco, en un estante o en una caja de cartón.

No las uses todos los días

Si usas las mismas zapatillas de running todos los días, las zapatillas se desgastarán más rápido.

Es mejor alternar las zapatillas de running, de modo que cada par tenga tiempo de descansar.

Lleva las zapatillas a un profesional para que las revisen

Cada 600 o 700 kilómetros, es recomendable llevar las zapatillas a un profesional para que las revisen. El profesional te dirá si las zapatillas todavía están en buenas condiciones o si es hora de comprar un nuevo par.

FAQ

¿Cómo sé si mis zapatillas de running necesitan ser reemplazadas?

Hay algunas señales que te indican que es hora de reemplazar tus zapatillas de running:

• La suela está desgastada.
• La espuma está descompuesta.
• Las zapatillas te hacen daño.
• Has corrido más de 600 o 700 kilómetros con ellas.

¿Qué pasa si no cuido mis zapatillas de running?

Si no cuidas tus zapatillas de running, pueden ocurrir las siguientes cosas:

• Las zapatillas se desgastarán más rápido.
• Las zapatillas pueden causarte lesiones.
• Las zapatillas pueden perder su forma y no ser tan cómodas.

Conclusion

Cuidar tus zapatillas de running es importante para que te duren más tiempo y para que te evites lesiones. Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de tus zapatillas de running durante muchos kilómetros.

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