En este espacio compartimos consejos, guías y las últimas novedades sobre el mundo del running. Queremos acompañarte en cada paso de tu entrenamiento, ofreciéndote las mejores recomendaciones para que disfrutes del running y alcances tus objetivos. ¡Sigue leyendo y mantente motivado para cada carrera!

Como elegir la ropa adecuada para correr en invierno

¿Por que es importante elegir la ropa adecuada en invierno?

Correr en invierno puede ser todo un reto, pero con la ropa adecuada, puedes mantenerte comodo, abrigado y disfrutar de tus entrenamientos sin importar el frio. Usar ropa diseñada para climas frios no solo te ayuda a mantener la temperatura corporal, sino que tambien protege tu piel del viento y la humedad, evitando posibles lesiones o malestares.

Consejos para vestir en invierno

Cuando corres en invierno, es importante vestirte en capas para regular tu temperatura de forma eficiente. Aqui te dejamos algunos consejos clave:

• Usa una primera capa termica: Elige una camiseta ajustada de material termico que absorba el sudor y mantenga tu cuerpo seco y abrigado.
• Añade una capa intermedia: Opta por un sueter ligero o chaqueta que proporcione aislamiento sin perder movilidad.
• Termina con una capa exterior impermeable: Una chaqueta cortavientos e impermeable es esencial para protegerte del viento, la lluvia o incluso la nieve.
• No olvides los accesorios: Gorros, guantes y bufandas tubulares pueden marcar la diferencia en temperaturas muy frias, protegiendo extremidades sensibles como las orejas y las manos.

Ropa y accesorios recomendados para correr en invierno

En Tienda Running ofrecemos una seleccion de ropa y accesorios especialmente diseñados para mantenerte comodo y protegido mientras corres en invierno:

• Camisetas termicas: Mantienen tu cuerpo seco al absorber el sudor, sin comprometer la transpirabilidad.
• Chaquetas impermeables: Ligera pero resistente, ideal para correr en condiciones climaticas adversas sin sobrecalentarte.
• Gorros y guantes: Te mantienen abrigado en las zonas donde más se pierde calor, sin limitar tus movimientos ni comodidad.

Consejos adicionales para correr en clima frio

Ademas de elegir la ropa adecuada, hay algunos trucos que te ayudaran a mantenerte comodo durante los meses frios:

1. Calienta antes de salir: Haz un calentamiento dentro de casa antes de salir para que tu cuerpo este preparado para enfrentar el frio.
2. Hidrata bien: Aunque no lo parezca, es igual de importante hidratarse corriendo en invierno que en verano, ya que el aire frio puede deshidratar.
3. Evita el sobreabrigo: Es tentador vestirse con muchas capas, pero esto puede hacer que sudes demasiado y luego sientas frio cuando el sudor se enfria. Opta por la cantidad justa de capas.

Visita Tienda Running y encuentra todo lo necesario para equiparte este invierno. ¡Corre sin preocuparte por el frio!